Thenyaya yekurara haigadzirise nemashiripiti mushure mekunge vana vako vabva muhucheche.Muchokwadi, kune vazhinji vevabereki, chinhu chekurara chinova WORSE muhudiki.Uye chatinoda ndechekuti mwana wedu arare.Kana mwana wako angogona kumira uye kutaura, mutambo wapera.Zvechokwadi kune nzira dzakawanda isu sevabereki tinogona kubatsira kugadzirisa chero matambudziko ekurara vana vedu vanawo.Yakasimba nguva yekurara, hapana zvidzitiro maawa maviri asati avata, uye kamuri inopindirana nekurara ndiwo mazano akanaka!Asi kunyangwe tichiedza zvakanyanya, vamwe vana vadiki vanongoda rubatsiro rudiki pakudonha uye kurara dzimwe nguva.Vabereki vazhinji vanotendeukira kumelatonin apo nguva dzekupererwa dzinoda matanho ekupererwa.Asi hapana tsvakurudzo yakawanda kumativivana uye melatonin, uye dosageinogona kuva yakaoma.
PAKUTANGA, UNOFANIRA KUSHANDISA MELATONIN RInhi NEMUCHECHE WAKO KANA MUWANA?
Apa ndipo apo vabereki vanovhiringika zvishoma.Kana mwana wako achigona kurara ega maminitsi makumi matatu mushure mekunge wamuradzika, melatoninzvingasave zvakafanira!Rubatsiro rwekurara rwepanyama runogona kubatsira zvakanyanya, zvisinei, kana mwana wako ainekusashanda zvakanaka kwehope.Somuenzaniso, kana ivohaigoni kukotsirauye kurara ndakasvinura kwemaawa, kana kurara uye kuzomuka kakawanda mukati mehusiku.
Inogonawo kubatsira zvikuru kuvana pane autism spectrum, kana avo vakaonekwa kuti vane ADHD.Vana vane matambudziko aya vanozivikanwa kuti vane dambudziko rakawanda rekurara, uyezvidzidzo zvakaratidzamelatonin kuti ishande mukupfupisa nguva yavanotora kuti varare.
KANA WAKASARUDZA KUSHANDISA MELATONIN YERUDZIDZO NEMWANA WAKO WEMAKORE 2, DOSAGE NENGUVA NDIKO KAYIKO.
Nekuti melatonin haina kubvumidzwa neFDA seyamuro yekurara muvana, usati waipa kumwana wako mudiki, zvakakosha kuti utaure nezvazvo nachiremba wevana vako.Kana uchinge wawana kuenda-mberi, tanga nedosi diki rinogoneka.Vana vazhinji vanopindura 0.5 - 1 milligram.Tanga ne0.5, uye ona kuti mwana wako mudiki anoita sei.Iwe unogona kuwedzera ne 0.5 milligrams mazuva mashoma ega ega kusvika wawana muyero wakakodzera.
Pamusoro pekupa huwandu hwakafanira hwe melatonin, zvakakosha zvakaenzana kuipa panguva chaiyo.Kana mwana wako ane nguva yakaoma yekurara, nyanzvi dzinokurudzira kumupa dose yavo maawa 1-2 asati avata.Asi vamwe vana vanoda rubatsiro nekurara/kumuka kutenderera husiku hwese.Muzviitiko izvi, nyanzvi yezvehope dzevana Dr. Craig Canapari vanopa zano remushonga wakaderera panguva yekudya kwemanheru.Zvinogona kunyatsoenderana nekuti sei mudiki wako achida melatonin, saka taura nachiremba wevana vako nezve nguva yakakodzera yekuitora, zvakare.
TOSE TINODA KURARA, ASI DZIMWE NGUVA, ZVINOGONA KUoma KUUYA!KANA MWANA WAKO AKASANGANA NENGUVA YOKUWA KANA KURARA, TAURA NECHIREMBA WAKO NEZVEMELATONIN, KUTI AONE KANA YAKAKUKANERA IWE NEMWANA WAKO.
Nguva yekutumira: Jul-06-2023
